Warum Martial­Arts & Yoga?

SarahKids Kampfkunst & Yoga

Diese zwei Diszi­plinen könnten auf den ersten Blick nicht gegen­sätzlicher sein. Bei näherem Hin­sehen haben sie aber doch mehr gemein­sam, als man glauben mag.
Die wichtigsten Gemeinsam­keiten sind das Zuruhe­kommen der Gedanken über physische Bewegung, sowie das Bewusst­sein für den eigenen Körper.
Der Kurs ist eine Mischung aus Aus­powern, Schwitzen, sich körperlich an­strengen, bis hin zum Ent­spannen & Atmen. Natürlich kommt der Spaß nicht zu kurz!!!
Nach diesem Training fühlt man sich geistig erfrischt und ent­spannt wie selten zuvor.